歯並びは見た目だけじゃない？お口の健康との関係

こんにちは。寒竹歯科医院です。

8月8日は「歯並びの日」でした。
「歯並びの日」は、日本臨床矯正歯科医会によって制定された記念日です。日付の「8」と「8」が並ぶ語呂合わせに加え、「ハッハッハッ」という明るい笑い声をイメージできることから、健康的な笑顔を支える矯正歯科にふさわしい日として制定されました。
歯並びは見た目の印象だけでなく、噛み合わせや発音、むし歯や歯周病の予防など、お口の健康全体に深く関係しています。
今回は「歯並びの日」にちなみ、歯並びの大切さや矯正治療についてお話しします。

歯並びが良いと、どのようなメリットがある？

歯並びが良いと、見た目だけでなく、健康にとってもさまざまな良い影響があります。

むし歯や歯周病のリスクを下げる

歯並びが良いと、食べ物をしっかり噛むことができるため、唾液の分泌が促されます。唾液には、お口の中の細菌や食べかすを洗い流し、歯を守る働きがあります。そのため、むし歯や歯周病のリスクを下げることにつながります。
また、歯並びが良いと歯ブラシがすみずみまで届きやすく、毎日の歯磨きもしやすくなります。磨き残しが少なくなることで、むし歯や歯周病の予防にもつながります。

免疫力と集中力の向上

歯並びが良いとお口が閉じやすくなり、鼻呼吸がしやすくなります。鼻呼吸をすることで、鼻毛がウイルスや細菌の侵入を防ぎ、免疫力の向上につながります。さらに、酸素が脳に効率よく届くようになり、集中力が上がるともいわれています。

消化を促進し、栄養の吸収を助ける

通常、食べ物を食べるときは、前歯で噛み切り、奥歯ですりつぶします。歯並びが良いと前歯と奥歯をバランス良く使いながら食材を細かくできるため、胃や腸に負担をかけることなく消化を助け、栄養の吸収がスムーズになります。

歯並びとスポーツの関係

歯並びは運動能力にも影響し、パフォーマンス向上につながるといわれています。歯並びが良いと、顎や頭の位置が安定しやすくなり、頭や首の筋肉の緊張がやわらぎます。その結果、安定した姿勢を維持でき、体全体の筋肉バランスも整いやすくなります。また、噛みしめたときに歯の接触面が広くなることでしっかりと踏ん張ることができ、より良いパフォーマンスを発揮できるともいわれています。

矯正治療について

歯並びを整えるための矯正治療にはさまざまな方法があります。一般的には、ワイヤー矯正やマウスピース矯正が挙げられます。

• ワイヤー矯正
  金属のワイヤーを使い、強い力で歯を動かしていく方法です。
• マウスピース矯正
  透明なマウスピースを使用する方法で、目立ちにくく、取り外しも可能です。

矯正治療中は装置の調整や交換などの影響で、歯が動くときに痛みや違和感を感じることがあります。ただ、多くの場合は数日で慣れます。痛みが強いときは痛み止めを使用することもできますので、安心してください。

治療後のケア

矯正治療が終わった後は、整えた歯並びをキープするためにリテーナーを使います。リテーナーは、動かした歯がもとに戻らないように固定する装置です。適切に使うことで、きれいな歯並びを長く維持できます。

まとめ

歯並びは見た目だけでなく、噛む・話すといった毎日の生活にも大きく関わっています。歯並びが整うことで笑顔に自信が持てるだけでなく、むし歯や歯周病の予防や噛み合わせの改善にもつながります。
矯正治療は子どもだけでなく、大人になってから始める方も増えています。
当クリニックでは、患者さん一人ひとりのお口の状態やご要望に合わせて、矯正治療のご相談を承っています。「歯並びが気になる」「噛み合わせに違和感がある」「矯正治療について知りたい」という方は、ぜひお気軽にご相談ください。